Manual para estar mal



Para estar mal no hay que estar bien.

Intenta no desahogarte, no llorar.

No respires profundo y pausado.

Respira de forma irregular:

Inspiraciones y espiraciones cortas, lo superficiales, inconscientes.

Para estar mal, intenta pensar mucho todo el tiempo, no te des tregua. Ten todas las ideas catastróficas posibles al mismo tiempo.

Angústiate.

Ten miedo.

Asústate.

Que cunda el pánico.

Piensa en negativo.

Todo lo malo que podría pasar.

Presta atención a tu ritmo cardíaco, se acelera.

¿Palpitaciones? ¿Miedo a perder el control?

Vas por buen camino.


Para estar mal no quieras estar bien.


No expreses, jamás, tus emociones, tus pensamientos, tus sensaciones.

Recuerda: no expreses.

Si quieres llegar a estar mal por el camino más rápido, recuerda guardártelo siempre todo. Para ti.

Así, con suerte, el día menos pensado, explotes.

Entonces, ¡oh! Enhorabuena, lo habrás logrado.





  Mimc




          

                                     








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